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Street Workout – Geschichte und warum es sich lohnt?

Okt 15, 2020 | Aktualności

Die Idee des sog. Straßentrainings ist nicht neu. Obwohl wir diese hauptsächlich aus den Sozial Media kennen, wurde damit lange her begonnen. Sie wurde heutzutage sehr populär, was u.a. durch die Outdoor Fitness beeinflusst wird, die in den großen und kleinen Orten sowie in den Dörfern montiert werden. Dadurch kann jeder, der Lust hat, in frischer Luft trainieren und sich um seine Form kümmern.

Was ist Street Workout?

Das Straßentraining ist eine Form der körperlichen Aktivität, die auf der Nutzung der verfügbaren Bestandteile der Stadtbebauung beruht – heutzutage sind es vor allem spezielle Geräte, die den Bestandteil der erwähnten Freilichtfitness darstellen. Es lohnt sich zu bemerken, dass die Bezeichnung Street Workout relativ nicht lange her entstanden ist, und zwar im Jahre 2009. Die körperliche Aktivität mit Verwendung verschiedener draußen montierten Geräte ist jedoch schon lange bekannt.

Das Street Workout ist sehr stark mit Calisthenics, also mit der Disziplin verbunden, die auf dem Widerstandstraining unter Verwendung des Eigenkörpergewichts beruht. Es werden hier vor allem Liegestütze, Rumpfbeugen oder Buckel gemeint. Calisthenics wurde durch die alten Römer und Griechen weit und breit verwendet. Die heutige Form der Übungen stammt dagegen aus dem XIX Jh. und wurde durch einen preußischen militären Führer Friedrich Ludwig Jahn erfunden. Er hat viele speziellen Geräte für Calisthenics wie etwa Stäbe oder parallele Liegen entwickelt. Die Sportgymnastik ist u.a. durch seine Bemühungen entstanden.

Obwohl Calisthenics im XX Jh. (hauptsächlich wegen der immer größeren Bedeutung der Kraftübungen) nicht mehr so populär war, haben sich daran die westlichen Gesellschaften im XXI Jh. erinnert. Gerade damals ist die Bezeichnung Street Workout entstanden, die für die Bezeichnung des Trainings mit verschiedenen in der frischen Luft montierten Geräte verwendet wurde. Für die Popularisatoren des heutigen Calisthenics werden die Gruppen anerkannt, die sich mit den derartigen Übungen assoziieren. Sie wurden nicht nur in Westeuropa, sondern auch in den USA und in Russland entwickelt.

Für wen ist das Street Workout vorgesehen?

Die obige Beschreibung kann vermuten lassen, dass das derartige Training vor allem an sportliche, körperlich aktive Personen gerichtet ist. Es erweist sich jedoch, dass es sich für die Straßenübungen alle entscheiden können. Auch Kinder und ältere Personen. Der Grund dafür ist die Verfügbarkeit der Outdoor Fitness, die sich zum Street Workout perfekt eignen.

Sie bestehen nämlich aus verschiedenen Geräten, die das natürliche Potenzial des menschlichen Körpers nutzen und entwickeln lassen. Bezüglich des Aussehens unterscheiden sie sich von den typischen in den normalen Turnhallen installierten Geräten, lassen jedoch ähnliche Aktivitäten und Training gestalten, welches sich auf konkrete Körperteile konzentriert. Die Outdoor Fitness bestehen also aus Geräten für die Übung der Beine, Arme, des Bauchs, der Wirbelsäule und für die allgemeinen Übungen. Es gibt viele Möglichkeiten, was die Fitness TRAINER STEEL4FIT am besten beweist, die dem Bedarf der Nutzer mit verschiedenem Fortschrittsniveau angepasst ist.

Warum lohnt es sich, die Freilichtfitness zu nutzen?

Der positive Einfluss der regelmäßigen körperlichen Aktivität ist nicht zu unterschätzen. Unabhängig davon, ob es sich um eine sportliche Person oder nicht handelt. Zu den Vorteilen gehören sicherlich:

  • Stärkung der Muskeln, Knochen und Gelenke,
  • Möglichkeit der Verbrennung des Fettgewebes,
  • Verbesserung der Leistungsfähigkeit des Kreislauf- und Atemsystems,
  • Verbesserung der Form und der Beständigkeit des Organismus,
  • Verbesserung des Wohlbefindens.

Das Problem beruht jedoch oft darauf, dass die Menschen sich ungerne entscheiden, vom Sofa oder PC-Stuhl aufzustehen, um zu üben. Dies resultiert nicht nur aus Faulheit, sondern aus der Furcht vor dem Besuch in einem professionellen, geschlossenen Fitnesscenter, wofür eine Dauerkarte gekauft werden soll. Bei den Outdoor Fitness sieht es ganz anders aus. Sie sind offen und für alle ganz kostenlos zugänglich. Sie werden am meisten in den allgemein zugänglichen Orten – z.B. in den Parks und neben der Spielplätze montiert. Wegen der steigenden Popularität derartiger Aktivität gibt es immer mehr davon.

Es ist hier nicht zu vergessen, dass alle Geräte der Freilichtfitness den Bedürfnissen verschiedener Nutzer, auch der Kinder, der älteren Personen und der Behinderten speziell angepasst sind. Niemand muss sich also Sorge machen, dass er beim Üben nicht klar kommt oder nicht weiß, wie die Geräte zu bedienen sind.

Outdoor Fitness TRAINER STEEL4FIT

Unsere Firma beschäftigt sich mit dem Projektieren und der Herstellung moderner Geräte, die das ganze Jahr lang bedient werden können. Die STEEL4FIT entstehen in Polen unter Verwendung des polnischen, starken Stahls. Dadurch zeichnet sich jedes Gerät durch die sehr hohe mechanische Haltbarkeit aus. Sie sind gegen Beschädigungen sowie gegen wechselbare Witterungseinflüsse beständig. Dies bedeutet, dass sie das ganze Jahr lang zu benutzen sind. Sowohl in der Frühling- und Sommerzeit, als auch in der Herbst- und Winterzeit.

In unserem Angebot befinden sich viele unterschiedliche Geräte in Bezug auf die Bauart und die Wirkungsart, was bedeutet, dass wir die optimalen Lösungen jedem Kunden anbieten können. Sei es eine Selbstverwaltung, Schule, Firma oder eine Privatperson.

Neben dem Projektieren und der Herstellung der Geräte beschäftigen wir uns auch mit ihrer Lieferung und Montage. TRAINER STEEL4FIT ist in ganz Deutschland und in Europa tätig. Wir führen Aufträge in jeder Stadt aus, unabhängig davon, wie viele Geräte vorbereitet werden sollen.

Ein polnischer Hersteller der Outdoor Fitnessgeräte TRAINER STEEL4FIT ist die Garantie für die hohe Qualität der Ausführung und der fachmännischen Hilfe in jeder Sache. Nicht nur während der Wahl konkreter Geräte, sondern auch bei Probleme mit der Bedienung. Jeden Auftrag führen wir von Anfang bis Ende aus. Von der Aufgabe der Bestellung und der Auswahl konkreter Lösungen, bis auf die Herstellung und die Montage der Geräte.

Die Outdoor Fitness sind die perfekte Wahl für jedermann, der die Form pflegen will. Egal, ob die dem Gelegenheitstraining oder der Ausübung eines ausgebauten Übungsplans dienen sollen, der hinsichtlich individueller Veranlagung vorbereitet wird.

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produkowane w Polsce