Stärkt die Muskeln der Arme, Beine und der Taille, des Bauches, Rücken und der Brust. Verbessert die Bewegung der Gliedmaßen und die kardiorespiratorische Effizienz. Übungen mit den Outdoor-Fitnessgeräten wirken sich auf die körperliche und geistige Gesundheit aus und verbessern die allgemeine körperliche Koordination.