Trainiert die Taille und hilft, die Taille und die Rückenmuskulatur zu entspannen, verbessert die Beweglichkeit und Flexibilität des Querschnitts der Wirbelsäule. Übungen mit Outdoor-Fitnessgeräten wirken sich auf die körperliche und geistige Gesundheit aus und verbessern die allgemeine körperliche Koordination.